Jak walczyć z nadmiernym wypadaniem włosów? Poznaj 3 najlepsze sposoby 

Codziennie wypada nam nawet do 150 włosów i jest to całkowicie normalne. Cykl życia włosa trwa, a właściwie powinien trwać od 2 do 6 lat. Oczywiście im dużej tym lepiej. W końcu każdy chce mieć gęste i nieprzerzedzone włosy. W dzisiejszym poradniku podpowiemy, jak walczyć z nadmierny wypadaniem włosów. Poznajcie skuteczne sposoby.

Dopasuj kosmetyki wzmacniające włosy i zapobiegające ich wypadaniu

Nadmierne wypadanie włosów jest sporym problemem. Jeśli na Twojej szczotce, ale i w domu codziennie znajdujesz wiele włosów, to na pewno powinnaś zacząć od rutynowych badań lekarskich. Oczywiście najlepiej też wprowadzić kosmetyki, które wzmacniają włosy. Jeśli wiesz, że w ostatnim czasie zaniedbałaś swoją dietę, aktywność czy też miałaś bardziej stresujący czas, to z pewnością wypadanie włosów może być z tym związane. Wybierz szampon, odżywkę, a także maskę na włosy, czyli kosmetyki przeciw nadmiernemu wypadaniu włosów. Na pewno sprawdzą się te, które w swoim składzie zawierają keratynę, czyli naturalny budulec włosa. Szampon może być na bazie pokrzywy, szyszek chmielu, skrzypu polnego czy też czarnej rzepy. Szampon ze składnikami aktywnymi trzeba wmasować we włosy na kilka minut. Po jego spłukaniu i odsączeniu nadmiaru wody można nałożyć odżywkę zawierającą witaminy, aminokwasy i związki mineralne. Maseczka na wypadanie włosów np. z ekstraktem z dziurawca czy rozmarynu także może się sprawdzić. Włosów nie należy ciągnąć, szarpać przy wycieraniu ani myciu. Nie należy ich suszyć gorącym nawiewem, najlepiej stosować ten chłodny lub przynajmniej chłodniejszy w połączeniu z odpowiednią nasadką.

Postaw na odpowiednią dietę i napary

Odpowiednia dieta ma oczywiście ogromne znaczenie. Dla zdrowych, lśniących, pięknie wyglądających włosów. Ważne jest spożywanie produktów bogatych w witaminy z grupy B, żelazo, cynk, a także witaminy A, C i E. Warto sięgać po tłuste ryby morskie, orzechy, owoce bogate w witaminę C, jarmuż, brokuły, brukselkę marchew, zieloną sałatę. Na talerzu powinny znaleźć się w większości warzywa. Oczywiście picie około dwóch litrów wody dla pięknie wyglądających włosów jest ważne. Warto sięgnąć też po napary z ziół, które polecane są na wypadające włosy. Otóż warto pić napar z pokrzywy i skrzypu polnego. Aby zauważyć widoczne efekty, trzeba kurację prowadzić przez miesiąc. Potem trzeba zrobić sobie przerwę na 2-3 miesiące i znów można pić ów napar. Można też łyżkę siemienia lnianego zalać ciepłą, przegotowaną wodą, odstawić na noc, a następnego dnia wypić.

Stosuj maseczki na włosy

Na pewno warto włosy olejować i stosować maseczki. W ten sposób można je wzmocnić, ale i zabezpieczyć przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych. Można wykonać maskę z siemienia lnianego. Wystarczy łyżka siemienia, dwie szklanki wody i zagotowanie całości. Potem miksturę trzeba ostudzić i można nakładać na włosy na całej długości. Warto też raz w tygodniu olejować włosy. Można wybrać produkt profesjonalny albo taki, który znajdzie się w swojej kuchni. Ważne, by rodzaj oleju dopasować do porowatości swoich włosów. Do włosów wysokoporowatych sprawdzają się oleje z dużymi cząsteczkami, a do niskoporowatych – z małymi cząsteczkami. Do włosów wysokoporowatych wybierz olej z czarnuszki, z pestek dyni albo konopny. Do niskoporowatych sprawdzi się olej kokosowy, shea czy też rycynowy. Z kolei do średnioporowatych odpowiedni będzie olej z awokado, makadamia czy migdałowy.

Zapraszamy też do lektury innych artykułów z kategorii porady, w której między innymi wyjaśniamy jak usunąć paznokcie żelowe oraz podpowiadamy jak zrobić na paznokciach efekt syrenki.